Of je nu een persoonlijk trainingsprogramma wilt ontwikkelen om je doelstellingen voor gewichtsverlies te ondersteunen of gewoon denkt dat je baat zou hebben bij de instructies of extra verantwoordelijkheid, een personal training kan een geweldige hulpbron zijn. Soms kan het een probleem zijn om geld uit te geven aan een trainer. Andere mensen voelen zich geïntimideerd door met een professional samen te werken. Gecertificeerde fitness professionals zijn echter opgeleid om met je samen te werken, ongeacht je achtergrond en fitness fase. Gelukkig bieden de meeste trainers pakketdeals, zodat je hun service kunt betalen. Als je net begint met een trainingsprogramma of als je niet tevreden bent met je huidige fitness routine, is een personal trainer wellicht de beste optie. Hier zijn enkele redenen waarom je een personal trainer zou willen inhuren.
Je weet niet waar je moet beginnen
Niemand is geboren om te weten hoe je moet trainen of hoe je een compleet programma moet ontwerpen met krachttraining, cardio- en andere specifieke oefeningen. Daarnaast is het vaak lastig om dit in je drukke schema te passen. Het uitvoeren van de taak kan zo overweldigend zijn dat je uiteindelijk niets doet. Daarom is het ten zeerste aan te raden om je te abonneren op een sportschool die je de mogelijkheid geeft om een personal trainer in te huren. Een trainer kan je helpen met de basis. Je hebt de mogelijkheid om de tijd, intensiteit, frequentie en het type training te kiezen en deze elementen in de loop van de tijd te verbeteren. Een trainer kan je helpen bij het navigeren door deze processen.
Motivatie en verantwoordelijkheid
Motivatie komt van allerlei plaatsen, zowel extern als intern. Misschien heb je al een interne motivatie om te sporten, zoals gezonder willen zijn of gewoon een strakke body willen hebben. Je hebt ook externe motivatie nodig om te blijven sporten. Een personal trainer kan zeker die motivator zijn. Door een trainer in te huren, creëer je motivatie op verschillende vlakken. Je trainer zal waarschijnlijk naar je week vragen, omdat hij wil weten of je je trainingen hebt gedaan en hoe je eetschema verloopt. Als je weet dat je je moet melden bij een trainer, is de kans kleiner dat je je trainingsroutine aan de kant zet.
